话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最糟糕的情况：讲话结巴，...

相邻推荐：命仙笔趣阁龙藏无敌天命无敌天命笔趣阁无敌天命青鸾峰上捞尸人捞尸人纯洁滴小龙捞尸人笔趣阁捞尸人眼看书于峰苏晚晴笔趣阁夜无疆免费大道之上夜无疆笔趣阁夜无疆辰东夜无疆辰东小说残疾王爷站起来了笑佳人残疾王爷站起来了笑佳人坐看仙倾元始法则元始法则乔软傅寒沉东陵璟苏锦权明赫沈毓灵小鱼薄荷阮莞厉渊你的雪人能活多久你的雪人能活多久by稚楚笔趣阁你的雪人能活多久by稚楚你的雪人能活多久有哪些很惨的女主角？ - 知乎  五女一子  如果渣和渣在一起会怎样，会发生什么事？ - 知乎-cedb  心战役  荆棘女孩  房产之争  逻辑思维差的人怎么锻炼思维，使思维清晰？ - 知乎()  有哪些恶有恶报的故事？ - 知乎 ()  博导老公非自然死亡后  你穿到一个修仙文变成了一个试图勾引男主的恶毒女配，怎么办？ - 知乎()  向阳而生  灵魂互换后  月光寂灭  昼颜  你见过的最神奇的朋友圈是什么？ - 知乎  有哪些你明知是假却希望是真的故事？ - 知乎()  被人当做替身是一种什么样的感觉？ - 知乎()  亲生女儿回家后  丈夫针  三年深情不及她  如何提高说话时瞬间反应能力  说话反应慢怎么锻炼  怎么提高说话水平  说话反应速度  如何提高一个人说话的反应能力?  说话反应快有什么好处  怎样做到说话反应快  怎样提高说话时的瞬时反应能力知乎  如何训练说话反应能力  怎么样锻炼说话反应能力  说话反应慢是什么意思  提高说话能力的方法  怎么提高说话反应速度  讲话太快怎么控制  说话反应慢迟钝脑子不灵活怎么办  说话时反应能力差怎么办  怎么提高说话反应能力  说话反应快能练出来吗  说话反应迟钝  怎么能说话反应特别快  说话如何反应快  如何提高说话时的反应速度  怎么说话反应快  说话反应迟钝怎么办  提升说话语速  提高说话速度  说话速度快怎么减慢速度  讲话反应慢